肝脏是人体最大的内脏器官，负责解毒、储存能量、制造蛋白质等多种功能。然而，当肝脏受到损伤时，血清中的一些特定酶的水平会升高，这就是我们常说的肝功能指标。其中，谷丙转氨酶(ALT)、谷草转氨酶(AST)和谷氨酰胺转氨酶(GGT)是评估肝脏健康的重要参数。如果你的这些指标都偏高，那么可能意味着你的肝脏存在一些问题。本文将为你提供一些应对这种情况的建议。

　　首先，我们需要了解为什么这些指标会偏高。谷丙转氨酶和谷草转氨酶主要存在于肝细胞中，当肝细胞受损时，这两种酶会释放到血液中，导致其水平升高。而谷氨酰胺转氨酶则主要存在于肝脏的胆管细胞中，当胆管受损或阻塞时，这种酶的水平也会升高。因此，这三种酶的升高通常都是肝脏疾病的早期信号。

　　那么，当你的这些指标都偏高时，你应该怎么做呢?

　　1. 寻求专业医疗帮助：首先，你需要找到一位专业的医生进行咨询。他们可能会建议你进行一些进一步的检查，如肝脏超声、血液检测等，以确定肝脏的具体状况。

　　2. 调整生活习惯：健康的生活习惯对肝脏的健康至关重要。你应该避免饮酒和吸烟，保持健康的饮食习惯，避免过度摄入脂肪和糖分。同时，适当的运动也有助于改善肝脏的健康。

　　3. 控制体重：肥胖是导致非酒精性脂肪肝病的主要原因之一，这是一种可以导致肝脏炎症和纤维化的病症。通过控制体重，你可以有效地降低肝脏疾病的风险。

　　4. 遵医嘱服药：如果你被诊断为肝病，医生可能会开具一些药物来帮助你控制病情。你应该严格按照医嘱服药，不要自行增减剂量或停药。

　　5. 定期复查：即使你的肝功能指标已经恢复正常，你也应该定期进行复查，以确保你的肝脏健康状况。这可以帮助你及时发现并处理任何可能出现的问题。

　　总的来说，当你的肝功能指标偏高时，你应该采取积极的措施来保护你的肝脏。通过改变生活习惯、控制体重、遵医嘱服药以及定期复查，你可以有效地降低肝病的风险。同时，你也应该寻求专业的医疗帮助，以确保你的治疗方案是最适合你的。

　　最后，我想强调的是，虽然肝病是一种严重的健康问题，但只要我们及时发现并采取适当的治疗措施，大多数肝病都是可以得到有效控制的。因此，不要因为害怕而忽视了你的健康问题。记住，只有你自己才是你最好的医生。